昨日、来院された坐骨神経痛の患者さん、改善されています。

以前から腰痛はあったものの、1ヶ月前から急に足が痛くなってきたとのこと。

気になって整形外科へ行って、MRIを撮ってもらうと・・・

「腰椎4番と5番のヘルニアです」

と先生に言われた様子。

症状は腰痛というより、

「立っているのが右足が痛くて辛い」

「歩くのも大変で駅まで車で送ってもらう」

「少し歩くと、足が痛くなり休憩しながらなんとか歩いている」

といった足の痛みやしびれがきつい状態でした。

当院へ来られる前に、

整骨院で電気治療やマッサージを受けたりしていたようですが、なかなか痛みがとれないとのこと。

いざ、体のゆがみを見ていくと、

痛みやしびれが出ている右足をかばうせいか、重心が左へ傾きかなり左右の足に差がありました。

手足を左右対称性に揃うよう調整をしていくと、

4回目でだいぶ体のバランスがとれてきて、歪みが少なくなって来ました。

と同時に体にも変化が現れてきました。

今回が5回目だったんですが、

「この1週間、右足の痛みがなかったんです♫」

と喜んでおられます。

まだ、しびれはあるようですが、足の痛みがないので歩けているようです。

それから、体がまっすぐなってきていることも感じておられました。

調整を続けて体の歪みがなくなると、しびれも改善していくでしょう。

私もヘルニアになったときは「坐骨神経痛」に悩まされました。

本当につらいものです。

でも根気よく、しんそう療方で体に良いクセをつけていくと、徐々に体は変化していきます。

みなさん、希望を持って下さいね。

■仰向けで寝れてますか？？

いろんな寝方があると思います。いつもあなたはどんな寝方ですか？

１、横向きで寝る

２、うつ伏せで寝る

３、仰向けで寝る

横向きで寝るという方はけっこう多いんじゃないでしょうか！？　

歪みがひどく、腰や足に痛みがあると仰向けで寝れないものです。

私もしんそう療方を受けるまでは、ヘルニアによる腰痛や坐骨神経痛で横向きでしか眠れませんでしたから。

でも手足の左右を揃え、体全体の歪みがとれていくと敷布団に体がピタッと吸い付くように

仰向けで寝れるようになりましたよ。

骨盤がねじれたり、体がゆがんでたりすると仰向けがきつかったり、寝心地が悪かったりするんです。

女性に多い、腰が反り過ぎた「反り腰」の人も仰向け寝が辛いんです。

そのため横向き寝やうつ伏せ寝になってしまうんですよね。

仰向け寝ができなくて、横向きやうつ伏せ寝ばっかりの方・・・

しんそう療方で、体の歪みやねじれを直してみてはいかがですか？

箕面市で腰痛は、しんそう箕面櫻井

この方は今年の1月くらいから椎間板ヘルニアからくる「坐骨神経痛」に悩まされ、右のお尻から太もも、ふくらはぎにかけての痛みがひどいとのことでした。

日常生活では、

「ずっと立っているのが辛い」

「歩くと足が痛くなる」

「腰が痛くて仰向けで眠れない」

といった立つ・歩く・寝るといった基本の動作に支障がありました。

最初は施術時に仰向けで足を伸ばして寝るのが痛かったとのことだったんですが、3,4回の施術で足を伸ばして寝ても痛くなくなってこられました。

また左右の手足に差がだいぶあったのも、しんそう療方を続けて調整していくと揃っていき、体全体のゆがみ、重心のずれがとれていきました。

それとともに5,6回目で足の痛みがかなり楽になり、仕事や家事を頑張れる体になられました。

良かったですね。治したいという思いと真面目に通い施術を受けた努力が身を結びましたね。

この方の直筆の感想です。

たくさんの患者さんからの直筆の声はこちら

箕面市で腰痛は、しんそう箕面桜井

茨木市から腰痛と坐骨神経痛の症状で来院されている方から喜びの声を頂きました。

普段立ち仕事をしていて、来院の2週間ぐらい前から・・・

左足太ももの裏側が2週間ぐらい前から痛くなりだし、

立ってる状態が辛く、家であぐらをかいて座っていても痛い

 とのことでした。

腰痛は高校生ぐらいの頃からあり、半ば諦めていたようです。

当院へ来られる前に整体やカイロを受けたらしいのですが、

カイロでは痛みが余計にひどくなったとのことでした。

しんそうの検査である殿屈検査（足の曲がり具合をみる）をしてみると、

かなり左右の足の曲がり具合に差がありました。

 
　　　　　　　　　　　　施術前

しんそう療方は手の左右の伸び具合の検査もおこない、手の歪みをみていきます。

下の写真のように右手が伸びにくくなっています。

腰痛や足の神経痛の方は手の左右差が意外とあるものなのです。

 
　　　　　　　　　　　施術前

手足を軽く動かし、20分ほど調整していくと・・・

足を曲げた時の左右差がなくなり、揃いました。

 
　　　　　　　　　　　施術後

手もバンザイした状態で、左右の手が同じように伸びてきました。

 
　　　　　　　　　　　施術後

このように手と足が左右揃い、体が左右対称性になると、

「体を治そう」とする力がどんどん働いて、腰痛や坐骨神経痛が楽になってくるのです。

この方の手書きの感想です。

箕面市で腰痛は、しんそう箕面桜井

当院へ来られる方の、症状として最も多いのが｢腰痛｣です。

腰痛が出ている体の歪みとして、｢足｣に現れます。

しんそう療方では、このようにうつ伏せで足を曲げて左右差を診る検査があります。

　　　　　施術前

この方の場合、右足が左に寄ってしまい、左足が曲がりにくくなっています。

腰痛の方は、この足の曲がり具合に必ず差が出ています。

片方の足を組んだり、横座りをしたり、片足ばかり体重をかけていたりすると、

このように足の歪みがでて、その結果｢腰痛｣になってしまいます。

しんそう療方では、軽く手足を動かして足や手の歪み（左右差）をそろえていきます。

　　　　　施術後

施術後の足をみてみますと、

施術前は右足が左に寄っていたのが、体の中心に両足が位置しているのがわかります。

また、施術前は左へ曲がっていた状態から上半身と足がまっすぐなっているのもわかります。

このように体を支えている左右の足のバランスが良くなると

腰痛も和らいでいき、この状態が続いてくると腰痛が出にくい体に変わっていきます。

当然、足の左右の歪みだけではなく、手の左右の歪みもそろえないといけませんが。

腰痛の方、こういった左右差を診てもらったことはありますか？

さて、あなたの足の歪みはどうでしょうか？

箕面市で腰痛は、しんそう箕面桜井

■腰痛を予防できる座り方

座り方って色々あります。

正座、ぺちゃんこすわり、あぐら、横座り

正座以外はどれも体を歪ませてしまいます。

そこで腰痛の方や、腰痛もちの人、腰痛を予防したい人に是非やったもらいたいすわり方があります。

それは・・・

「うんこ座り」です。ヤンキー座りともいいますよね。

もっと他の表現があればよかったんですけど、一番分かりやすいので。笑

そう、和式便所での座る格好です。

最近は洋式便所ばかりであまりこのポーズをとることはないですよね？！

でもこの格好とても腰に良いんです。

かかとをしっかり床につけて、お尻を覗くように顔を下に向けるのです。

そうすると腰や背中の筋肉が伸び、骨盤も安定してきます。

特に朝の起床時や寝る前にやると効果的です。

膝が痛くて出来ない方は控えてくださいよ。

それから足首が硬い方はかかとをつけるのが難しいと思います。そういった場合、仰向けで両膝を抱えてつま先を天井に向けてくださいね。

ぎっくり腰や腰痛がおきやすいこの時期、ぜひやってみてくださいよ！

箕面市で腰痛は、しんそう箕面桜井

腰痛とコルセット

今日は腰に巻くコルセットについて。

ぎっくり腰や腰痛になったことがある方は、一度くらいコルセットを使ったことがあると思います。

コルセットをつけると、腰が安定するような感じはありますよね。

でも、コルセットは体を締め付けることで筋肉に悪い刺激が入ってしまうのです。

そして、長い期間コルセットを付けていると、腰の周りの筋肉が衰えてしまいコルセットを外すと腰が痛くなってしまう体を作ってしまうことになるのです。

腰痛の原因は「体の歪み」からきているので、歪んだ状態でコルセットで固定しても腰痛はなかなか良くなりません。

ですので、まずは歪みをなおしましょう！！

歪みがとれてくると、コルセットは全く必要ない体になりますよ。

実際、当院でも数年間毎日コルセットしておられた方が歪みがとれると、全く必要なくなりました。

着替えの時の、あの「ビリ、ビリッ」といった音をだんだん聞かなくなりますから。笑

体の軸が中心にくるバランスの取れた体で自然のコルセットを身につけましょう！！

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