■仰向けで寝れてますか？？

いろんな寝方があると思います。いつもあなたはどんな寝方ですか？

１、横向きで寝る

２、うつ伏せで寝る

３、仰向けで寝る

横向きで寝るという方はけっこう多いんじゃないでしょうか！？　

歪みがひどく、腰や足に痛みがあると仰向けで寝れないものです。

私もしんそう療方を受けるまでは、ヘルニアによる腰痛や坐骨神経痛で横向きでしか眠れませんでしたから。

でも手足の左右を揃え、体全体の歪みがとれていくと敷布団に体がピタッと吸い付くように

仰向けで寝れるようになりましたよ。

骨盤がねじれたり、体がゆがんでたりすると仰向けがきつかったり、寝心地が悪かったりするんです。

女性に多い、腰が反り過ぎた「反り腰」の人も仰向け寝が辛いんです。

そのため横向き寝やうつ伏せ寝になってしまうんですよね。

仰向け寝ができなくて、横向きやうつ伏せ寝ばっかりの方・・・

しんそう療方で、体の歪みやねじれを直してみてはいかがですか？

箕面市で腰痛は、しんそう箕面櫻井